Accompagnement post-partum

Post-partum

Après ton accouchement, démarre le « Mois d’or » appelé aussi le « Quatrième trimestre de grossesse. » C’est une période clef que tu ne dois pas négliger.

De retour de la maternité, tu bénéficieras  probablement de l’aide de ton conjoint grâce à ses  jours de congés paternité. Ta maman te rendra peut-être visite pendant quelques jours, mais souvent ces présences sont limitées dans le temps et tu peux vite te retrouver seule avec ton bébé.

Seule ou entourée, en tant que jeune mère, tu as le droit de concentrer ton énergie au rétablissement de ton corps et à la construction du lien mère-enfant.

Accompagnement postnatal

Ici encore, je m’adapte à tes besoins et à tes souhaits.

Pendant cette période, je serai ta véritable petite fée du logis. En discrétion absolue, je créerai une ambiance de cocon chez toi où tu peux te consacrer à ta seule mission maternelle. Le reste, je m’en occupe : maison propre, repas chauds et healthy, une écoute attentive, aide à l’allaitement ou au portage, un relai, si tu as besoin par exemple d’une bonne douche ou de quelques heures de sommeil.

post-partum

Dès ton séjour à la maternité, je peux venir pour te soutenir, notamment dans la mise en place de l’allaitement.

De retour chez toi, je me déplace à ton domicile pour quelques heures. Je prends soin de toi en fonction de tes besoins du moment. En quoi je peux t’être utile?

"Tu peux me demander tout ce que tu demanderais à ta maman."

maman bébé post-partum

J’ai fait appel à Krizta pour un accompagnement post natal, une fois le (court) congés paternité de mari terminé. Quelle merveilleuse idée ! Krizta est venue une fois par semaine pendant 1 mois et demi pour s’occuper de nous. J’ai une entière confiance en elle. Elle est bienveillante, toujours de bon conseil, à l’écoute. Elle m’a beaucoup aidé et les jours où elle venait était salvateurs pour moi. Merci pour tout Krizta !

Kelly D.

kraamzorg 4

Après avoir vécu un mois de post-partum compliqué pour l’arrivée de mon fils ainé, j’ai décidé de faire appel à une doula pour la naissance de ma petite fille. Et quel bénéfice !!! Grâce à Kriszta, j’ai pu vivre les 6 semaines post-accouchement très sereinement. Sa présence plusieurs fois par semaine pour m’aider à la maison fut très précieuse. Elle se caractérise par sa douceur, sa bienveillance, son écoute et sa facilité à s’occuper d’un nourrisson. Krizsta a également sauvé mon allaitement via ses précieux conseils et m’a appris les techniques de portage d’un bébé. Je vous recommande donc vivement de la contacter pour toute femme qui souhaite s’offrir une bulle d’oxygène durant le post-parthum. C’est également un jolie cadeau que vous pouvez offrir à une amie sur le point d’accoucher.

Claire B.

Formules d'accompagnement post-partum

Un rendez-vous post-partum: à partir de 120€

  • 3 heures (ou plus)
  • à ton domicile (ou à l’endroit de ton choix)
  • à 30 minutes autour de Cormeilles-en-Parisis et les quartiers de Paris facilement joignables depuis la gare St Lazare (ou  sur devis avec des frais de déplacement supplémentaires)
  • tu choisis la fréquence et la durée de l’accompagnement
  • à partir de 10 heures/semaine ou 25 heures/mois, j’applique un taux horaire dégressif 
  • si tu souhaites ma présence fréquente et longue, je te conseille vivement de me prévenir suffisamment à l’avance pour pouvoir être à ta disposition
Paiements acceptés: chèque, espèce, virement
 
Tout rendez-vous annulé ou reporté moins de 24H à l’avance fera l’objet d’un cadeau obligatoire. (Ma liste de cadeaux change selon les saisons.) Ceci afin de me remonter le moral et de me faire oublier que j’aurais pu honorer un rendez-vous pour une autre maman.
cormeilles-en-parisis gare st lazare

Parlons-en ensemble !

Tu peux me joindre par téléphone au +33 06 99 51 17 16 ou par mail 

Consultations sommeil

Le sommeil est un de nos besoins biologiques fondamentaux. Lorsque ce besoin n’est pas satisfait, les répercussions sur notre vie sont considérables : ne pas dormir est une vraie torture, au même titre que ne pas manger ou avoir froid.

Ce n’est pas un secret, le rythme biologique du bébé est différent de celui de l’adulte, et nous n’avons pas les mêmes besoins. Ce n’est pas une raison pour t’épuiser et souffrir pendant des semaines/mois/années parce que ta progéniture « ne dort pas ».

Je suis passionnée par le sujet du sommeil. Au cours de mes différentes formations, je l’ai approfondi afin de pouvoir aider les parents à trouver des solutions. En effet, je suis intimement persuadée que dans la majorité des cas, la solution est tout simplement organisationnelle, les « vrais troubles de sommeil » étant des pathologies rares. Le plus souvent, la clef se trouve au sein de chaque famille.

Après des semaines/mois/années à mal dormir, on perd toute objectivité et l’on n’y voit plus clair.

consultation sommeil bébé

Une consultation sommeil, c'est :

  • Un travail d’équipe. Tu connais vos besoins, vos conditions de vie tandis que moi, j’ai des connaissances sur le sommeil. Nous mettons tout cela dans une grande marmite et nous en faisons une solution sur mesure.
  • Un premier rendez-vous plutôt long (1heure et demie/2 heures) où tu m’expliqueras votre situation. A la fin de ce rendez-vous, nous déciderons ensemble de mettre en place des étapes vers la solution finale.
  • Le premier rendez-vous sera suivi par une ou plusieurs autres consultations moins longues, selon les besoins et l’avancement. Nous observerons les changements et adapterons les actions.
  • Quelle que soit l’origine repérée de la problématique (allaitement maternel, biberon, sevrage, retour au travail, lit/chambre/cododo, trauma etc.), nous allons pouvoir en discuter.
  • Ces rendez-vous se font à ton domicile ou à distance.
  • Pour les enfants entre 0-3 ans

Une consultation sommeil, ce n'est pas :

  • Une « méthode miracle » qui marche à tous les coups et pour tout le monde. Et ça tombe bien car je n’y crois pas.
  • Je ne vais pas te dire ce dont toi et ton bébé avez besoin. Ça, tu le sais mieux que quiconque.
  • Je ne propose aucune « méthode éducative » qui laissera ton bébé pleurer plus ou moins longtemps. Ma conviction se base sur des études de neuroscience.
  • Si la problématique liée au sommeil vient d’un problème de santé (connu ou pas), je ne pourrai pas proposer une solution thérapeutique. En revanche, je pourrai t’orienter vers les professionnels compétents de mon réseau.
sommeil femme doula

Formules de consultations sommeil

140€ TTC –  Le forfait comprenant 2 RDV :

  • 1er RDV long (90/120 minutes),
  • un RDV bilan moins long (30 minutes)

40€ TTC – chaque RDV supplémentaire (30 minutes)

  • à domicile ou à distance
Paiements acceptés: chèque, espèce, virement
 
Tout rendez-vous annulé ou reporté moins de 24H à l’avance fera l’objet d’un cadeau obligatoire. (Ma liste de cadeaux change selon les saisons.) Ceci afin de me remonter le moral et de me faire oublier que j’aurais pu honorer un rendez-vous pour une autre maman.
déplacement Krisztza

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Le soin rituel rebozo

Qu'est ce que le "rebozo" ?

Le mot rebozo signifie châle en espagnol. Il s’agit, en effet, d’une écharpe traditionnelle mexicaine. Il est tissé traditionnellement à la main. Le rebozo a de multiples fonctions : vêtements, portage, soin.

rebozo
frida khalo et son rebozo
Frida Khalo et son rebozo.

Qu'est ce que le "soin rituel rebozo" ?

Le rituel rebozo est un soin de bien-être, non thérapeutique.

Il s’agit d’un soin de relaxation donné par les femmes pour les femmes. Traditionnellement, ce soin est proposé en période postnatale. Il a la vertu de réconforter corps et âme et de symboliser la fermeture d’une période et l’ouverture de la suivante.

Ce soin est donné par 2 femmes dont l’intention profonde est de prendre soin de la jeune mère

2ème étape : soin rituel rebozo bain chaud

Il se déroule en 4 étapes dans une ambiance chaleureuse et apaisante.

  1. Un massage intuitif à l’huile naturelle à 4 mains – environ 1 heure
  2. Un bain chaud/hammam dans une eau infusée aux plantes – environ 20 minutes
  3. Un temps de sudation sous couvertures – 20 minutes
  4. Un resserrage/enveloppement du corps en 7 points – 20 minutes

Tout au long du soin, une infusion d’herbes est proposée à la femme afin de favoriser l’effet drainant et détoxifiant.

Au cœur du soin, les éléments les plus importants sont la chaleur, la relaxation, le réconfort, la détente, l’accueil, le calme, l’écoute.

A domicile, le soin dure 3-4 heures, y compris la préparation et le rangement. Nous nous occupons de tout.

Ce temps est entièrement consacré au bien-être de la femme où elle peut se détendre complètement. Il est conseillé de ne rien prévoir après le soin afin de profiter au maximum des bienfaits.

1ère étape : massage à 4 mains

Quel est le moment idéal pour le soin rebozo ?

4ème étape: serrage rebozo

Au Mexique, le rituel est donné plusieurs fois juste après l’accouchement.

Dans ma pratique, s’il n’y a aucune contre-indication médicale, je préfère attendre minimum 40 jours après l’accouchement. Ainsi les organes et les hormones de la jeune mère peuvent retrouver un équilibre relatif. La mère peut également mieux en profiter en confiant son bébé le temps du soin.

Au-delà de la période post-partum, ce soin peut être donné à tout moment : à un moment symbolique de la vie d’une femme, à un moment de besoin de réconfort.

Cette pratique et l’utilisation du rebozo m’ont été transmises par des femmes praticiennesNathalie Gay Doula, Rebozo Therapy, Naoli Vinaver.

J’ai créé un e-book explicatif détaillé sur le soin rituel rebozo. Sur simple demande, je te l’envoie par mail.

Besoin d'une idée de cadeau originale pour la liste de naissance?

soin rituel rebozo

Un soin rituel rebozo est un cadeau par excellence pour prendre soin de la jeune mère qui mérite beaucoup d'attention.
La famille, les amis peuvent se regrouper pour faire un cadeau commun.

Je peux t’envoyer un chèque cadeau personnalisé et l’e-book sans le prix pour l’heureuse femme qui recevra ton cadeau.

intimité maman au lit

Kriszta m’a accompagnée durant ma 1ere grossesse, nos échanges ont été très enrichissant et m’ont permis de renforcer ma confiance quand à ma capacité d’accoucher de manière physiologique et aussi de préparer le post-partum. Elle nous a aussi donné un cours de portage et 2 mois après la naissance j’ai pu profiter d’un soin rebozo qui m’a fait énormément de bien physiquement et émotionnellement. Bref je recommande vivement les services de Kriszta qui en plus de tout ça est super sympa!

Julie A.

Le Soin Rituel Rebozo

280 € TTC 

  • partagés entre les deux praticiennes
  • à domicile
  • 3-4 heures
  • avec frais de déplacement, si hors périmètre

Notre secteur s’étale sur un périmètre jusqu’à 30 minutes autour de Cormeilles-en-Paris et Courdimanche. 
Nous pouvons, bien sûr, nous déplacer plus loin, dans ce cas-là, nous te proposerons un devis sur mesure incluant des frais de déplacement.

Paiements acceptés: chèque, espèce, virement
 
Tout rendez-vous annulé ou reporté moins de 24H à l’avance fera l’objet d’un cadeau obligatoire. (Ma liste de cadeaux change selon les saisons.) Ceci afin de me remonter le moral et de me faire oublier que j’aurais pu honorer un rendez-vous pour une autre maman.
 

Sais-tu que je peux aussi organiser des Blessing Way ?

Contrairement aux baby shower,  l’objectif du Blessing Way n’est pas de couvrir la femme de cadeaux matériels, mais de lui montrer l’amour, la disponibilité, le soutien de ses proches. En fonction de son souhait elle peut décider elle-même du déroulement du blessing way ou laisser l’organisation entière entre les mains de la doula et/ou de ses proches.

Disponible uniquement pour les femmes que j’accompagne en prénatal. Tarif et devis sur demande, selon tes besoins.

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Ateliers de portage physiologique

Les mammifères (dont l’être humain) sont nés pour être portés. Le réflexe d’agrippement du nouveau-né en est la preuve. (Tu sais, le bébé qui attrape le doigt et ne le lâche plus.) D’ailleurs, on porte le bébé naturellement au bras dès le premier instant.

Plus le bébé est porté, mieux il se porte ! C’est vrai au premier comme au second degré.

A la fin de ma première grossesse, j’ai découvert le portage grâce à un atelier et j’ai porté mes 2 enfants pendant plus de 3 ans. Certes, plus timidement la première fois, mais beaucoup plus à l’aise après.

Porter un bébé en écharpe ou en porte-bébé physiologique a des avantages pour le bébé, mais aussi pour le parent. C’est l’un des outils extraordinaires d’un maternage respectueux.

Portage Ecole à Porter

Ce que j’aime particulièrement dans le portage, c’est qu’on l’adapte comme on veut. Selon l’âge, les conditions environnementales, notre objectif, on peut trouver l’outil (les outils) qui nous convien(nen)t le mieux. En effet, nos besoins « matériels » (météo, distance, moment de la journée etc.) peuvent varier, mais le besoin du bébé d’être materné reste constant.

En fonction des différents moments avec ton bébé, tu peux avoir besoin de la poussette, d’un outil d’appoint, d’un outil très sophistiqué ou de tes bras tous simplement. Toutes les solutions sont envisageables et, en plus, sans te ruiner financièrement !

En tant que monitrice de portage certifiée, je te propose de découvrir une large gamme d’outils afin que tu puisses choisir celui (ceux) qui te convien(nen)t le mieux.

Dans tous les cas, je ne parle que des outils qui respectent la physiologie du bébé et du porteur, qui correspondent à mes valeurs et que j’ai pratiqués d’une manière ou d’une autre.

Un atelier portage, c'est :

  • Un atelier dure environ 1 heure et demie
  • Il est destiné à tous les niveaux : du débutant jusqu’au perfectionnement
  • Pour les mamans, les papas, tous ceux qui souhaitent porter
  • En rendez-vous individuel à domicile ou en atelier de groupe
  • Avant et/ou après la naissance
Selon tes connaissances et ta pratique :
  • J’explique les bienfaits du portage pour le bébé comme pour le porteur
  • Je te montre différentes positions physiologiques de portage
  • Je te présente des outils différents : sling, écharpe extensible, écharpe tissé, porte-bébé physio
  • Je montre un ou plusieurs nouages
  • Tu peux tester les outils, pratiquer les nouages avec un poupon de démonstration et/ou avec ton bébé
  • Tu peux participer à un atelier qui te permettra de commencer sereinement le portage, ou bien revenir et compléter tes connaissances lors des séances complémentaires.
  • Je veillerai également à ce que tu puisses trouver une solution économique.

Un atelier portage ce n'est pas :

  • La démonstration d’un seul type ou d’une marque d’écharpe ou de porte-bébé. Je suis indépendante de toutes les marques et je m’adapte à tes besoins et à tes souhaits.
  • La vente des produits. Mais je peux te conseiller sur les différentes marques ou revendeurs.
  • Je ne forme pas des professionnels
portage bébé porte-bébé physiologique

Formules d'Ateliers de Portage

70€ TTC 

  • atelier individuel (ou en couple)
  • à domicile
  • une heure et demie

Pour l’Atelier de groupe: le tarif est indiqué en fonction de l’événement

Paiements acceptés: chèque, espèce, virement
 
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